FOLETO

A Academia Municipal Vida de Pompeia (distante 31 quilômetros de Marília) está com aulas de jump para quem deseja emagrecer e alcançar um estilo de vida saudável.

Além do exercício ser bastante contagiante, o jump pode ser excelente aliado para quem deseja se livrar do sobrepeso. Dependendo do metabolismo do aluno, é possível gastar até mil calorias em uma aula.

A modalidade ajuda a combater a celulite, o estresse e a depressão, além de melhorar o condicionamento físico, ajudar a prevenir diversos tipos de doenças, especialmente as crônicas, como diabetes, hipertensão, osteoporose, artrite, artrose e as cardiovasculares.

As aulas são contraindicadas para gestantes, pessoas com problemas na coluna e nas articulações, uma vez que trata-se de atividade aeróbica de alta intensidade, que exige dar pequenos saltos acelerados movimentos ao som de músicas com batidas ritmadas e dançantes.

O jump na Academia Municipal Vida acontece todas as segundas-feiras, às 8h e às 18h30. Alunos que desejam participar das aulas podem se inscrever procurando as instrutoras da modalidade no horário das aulas.

Já os cidadãos que ainda não são matriculados na Academia Vida devem comparecer ao local de segunda à sexta-feira, das 6h às 21h.